Quand la double casquette devient un poids invisible
..
.
RÉUSSIR PARTOUT
Être une femme engagée dans son travail, tout en étant présente, douce, organisée et aimante à la maison… C’est ce que beaucoup essayent de faire. Pas par obligation, mais par amour. Par sens du devoir. Par envie de bien faire. Sauf qu’au fil des semaines, cette pression douce devient un poids. Tout se mélange. On répond à un mail entre deux lessives, on pense aux courses pendant une réunion. Et sans même s’en rendre compte, on vit en apnée. Avec, en toile de fond, cette pensée lancinante : “Je ne suis jamais vraiment là, ni au bon endroit, ni au bon moment.”
.
LA SURCHARGE MENTALE NE SE VOIT PAS
Ce qui épuise, ce n’est pas seulement ce qu’il y a à faire. C’est tout ce qu’on anticipe, qu’on porte mentalement, qu’on gère en coulisses. La charge mentale, c’est être le cerveau logistique du foyer… tout en continuant à performer professionnellement. C’est devoir être forte pour tout le monde, sans se permettre de flancher. Et dans cette pression diffuse, on finit par se perdre. On n’a plus d’espace pour soi. On tient, mais à quel prix ? Et surtout : pour combien de temps encore ?
.
ET SI VOUS N’AVIEZ PLUS BESOIN DE TOUT GÉRER ?
Il ne s’agit pas d’ajouter une nouvelle méthode d’organisation ou de mieux prioriser vos tâches. Il s’agit de vous remettre au centre. De retrouver un lien plus doux avec vous-même, d’apprendre à poser des limites sans culpabilité, à reconnaître quand c’est trop – sans vous juger. Parce que vous n’êtes pas une “superwoman”. Vous êtes une femme humaine, sensible, compétente… qui a le droit d’exister en dehors de ses rôles. Et c’est souvent là que tout commence à changer.
.