Et si, vous sortiez du contrôle de « tout » ?
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EN FAIRE TROP
Chaque début d’année, c’est la même chose : on nous parle de “nouvelles habitudes”, de discipline, d’objectifs ambitieux.
Mais pour beaucoup de femmes que j’accompagne, la vérité est toute autre : elles ne manquent pas de volonté… elles manquent de place.
Place pour souffler.
Place pour se tromper.
Place pour ne pas être parfaite partout.
Le problème, ce n’est pas vous.
Ce sont ces journées où l’on enchaîne :
travail, réunions, imprévus, gestion des émotions des autres, charge mentale à la maison, repas, enfants, mails en retard…
Puis on s’écroule, en se promettant que “cette année, on fera mieux”.
Et si 2026 n’était pas l’année où vous alliez en faire encore plus,
mais celle où vous alliez apprendre – enfin – à lâcher un peu la pression ?
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NE PAS TOUT LAISSER TOMBER
On confond souvent “lâcher prise” avec “se résigner” ou “se désengager”.
En réalité, lâcher prise, ce n’est pas arrêter de s’occuper des autres ou de son travail.
C’est arrêter de vouloir tout contrôler, tout prévoir, tout porter seule.
Dans les séances, j’entends souvent :
“Si je lâche, tout va s’écrouler.”
“Si je dis non, je vais décevoir.”
“Si je ne gère pas, qui va le faire ?”
Ce discours intérieur vous épuise.
Votre Cerveau reste en mode alerte permanente,
votre Corps encaisse (tensions, fatigue, grignotages, sommeil perturbé),
et vos émotions font le grand écart entre culpabilité et colère rentrée.
Lâcher prise, c’est :
– accepter que tout ne soit pas parfait,
– vous autoriser à ne plus répondre à toutes les attentes,
– laisser les autres prendre leur part, même si ce n’est pas “comme vous feriez”.
Ce n’est pas un manque de sérieux.
C’est un acte de protection.
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APPRENDRE À LÂCHER PRISE
Si vous sentez que 2025 vous a déjà laissée vidée, que vous êtes fatiguée de “tenir bon” et de tout contrôler, j’ai créé un programme en ligne spécialement pour ça :
“Apprendre à lâcher prise”.
Dans ce programme, vous allez :
– comprendre pourquoi votre Cerveau refuse de lâcher (c’est une protection, pas un défaut),
– repérer vos automatismes de contrôle et de sur‑adaptation,
– apprendre à dire “stop” à l’intérieur, avant que ce soit le Corps qui dise stop pour vous,
– poser des limites plus justes, sans vous sentir “méchante” ou “égoïste”.
Vous avancez à votre rythme, depuis chez vous,
avec un module sur les émotions + un module spécifique sur le lâcher‑prise.
👉 Pour démarrer 2026 en faisant un vrai cadeau à votre tête et à votre corps,
vous pouvez découvrir le programme ci-dessous.
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