Prise de poids Ménopause

Phénomène universel ou psychologique ? Mesdames, vous pourriez être agréablement surprises… . . LA MENOPAUSE Voilà un sujet tant redouté par certaines d’entre vous : alors, allons-y en douceur 😉 Processus physiologique naturel chez la femme, la ménopause correspond à la fin de la période reproductive, survenant entre 45 et 55 ans : cette étape Lire la suite…

Recette pour maigrir

S’aimer pour maigrir et non maigrir pour s’aimer Vers un mouvement plus positif avec votre Corps ? . . LES REGIMES De nombreux régimes vont à l’encontre des principes les plus fondamentaux de l’organisme. Être dans une privation alimentaire est une souffrance pour le Corps. En imposant une restriction alimentaire, voire une suppression totale de Lire la suite…

Mode d’Alimentation

Observer ses habitudes alimentaires Peut-être, êtes-vous au régime sans le savoir ? . . LES REGIMES De nombreux modes d’alimentation sont en fait des formes inconscientes de régime : la culture des régimes et ses méthodes sournoises ont repris le langage de la santé, du mode de vie, du bien-être et même de la pleine Lire la suite…

Poids du Stress

Un corps épuisé Comment vivre mieux et pleinement votre Vie ? . . . LES CAUSES PROFONDES L’origine du sous-poids, du surpoids, de l’obésité vient principalement du dérèglement de notre hypothalamus (zone du cerveau qui gère nos fonctions vitales) : le Cortisol, appelé l’hormone du stress, est alors secrété, à partir des reins, en surabondance Lire la suite…

Obsession Nourriture

Quand la nourriture prend toute la place Comment vous libérer de ces angoisses ? . . . LES EMOTIONS Notre rapport à l’alimentation varie incontestablement en fonction de notre humeur, de nos émotions. L’instigateur de ce phénomène est notre Cerveau : pas évident de lutter quand on ne comprend pas pourquoi il nous pousse à Lire la suite…

L’Amour de Soi

Se remplir soi-même d’Amour : point de départ d’une Vie Lumineuse Et vous, quelle est la Clé de votre Bonheur ? . . S’AIMER « S’aimer soi-même avant d’aimer les autres est l’assurance d’une longue histoire d’Amour » – Oscar Wilde Voilà bien une approche subtile et authentique à la fois : c’est en s’aimant en toutes Lire la suite…

Chakras

Les différents centres énergétiques du Corps Et vous, comment vous rééquilibrez vous ? . . . LES CHAKRAS Parce que nous ne savons pas quoi faire de nos émotions, parce qu’on ne nous a pas appris à les accueillir. Ouvrons nous sur d’autres approches, notamment celle de la Médecine Traditionnelle Indienne : selon cette médecine Lire la suite…

Stress et Surpoids

Un mal-être profond Et si la perte de poids se jouait dans la Tête ? . La nourriture ne fait pas grossir puisque c’est un régulateur qui apporte de l’énergie, du plaisir et du réconfort à l’organisme : toutefois, nous ne pouvons pas ignorer qu’il existe bien un lien entre Stress et Surpoids : dites Lire la suite…