Coach Nutrition Comportementale Emotionnelle
Maigrir durablement sans régime
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Comprendre et modifier naturellement vos comportements aliénants
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Votre rapport à l’alimentation est compliqué ? Vous ne savez plus quoi manger pour perdre du poids ? Vous ne savez plus quoi faire pour mincir ? Vous avez cette tendance à culpabiliser si vous ne mangez pas diététiquement correct ? Marre des régimes, marre de ces programmes alimentaires ?
Ne soyez plus victime de ce stress alimentaire, libérez-vous de toutes ces contraintes pour ENFIN vous sentir mieux dans votre Corps : ensemble, intéressons-nous à vos émotions, à ces stress conscients et inconscients qui vous poussent à manger et/ou à stocker 🍫
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LES REGIMES
Votre Vie a toujours été rythmée par des régimes, par ces plans alimentaires vous assurant une perte de poids efficace, vous assurant une silhouette de rêve, vous promettant de vous débarrasser définitivement de ce surpoids, de ces petits kilos superflus et résultats : échec sur échec ! Non seulement, vous êtes contraints de manger des aliments peu ou pas appétissants, et surtout, vous tombez dans un contrôle alimentaire permanent, ce qui conduit à une forte obsession de la nourriture : votre Vie ne tourne plus qu’autour de l’alimentation. Ce n’est pas très réjouissant hein 😉
Et le plaisir dans tout ça ? Vous y avez pensé ? Eh oui, parce que La Vie, c’est avant tout, du plaisir ! Ne l’oublions surtout pas ☀
Les régimes alimentaires viennent fondamentalement déséquilibrer votre Corps (carences, modifications profondes de l’organisme) et impactent grandement votre moral, votre humeur.
Quelle serait la solution alors pour perdre du poids naturellement ? Bien que les médias, la société soient axés sur notre assiette, l’idée c’est d’aller voir ce qui se passe dans notre Tête 🧠 et dans notre Corps 🧐 Ciao le Surpoids, Ciao l’Obésité 🥳
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MINCIR EN RENOUANT LE DIALOGUE AVEC VOTRE CORPS
Votre Corps, c’est une pépite, c’est votre Bien-Être !
Mincir, perdre du poids, c’est se (re)connecter à ses ressentis corporels, à ses ressentis émotionnels, c’est apprendre à respecter son Corps, ses besoins physiologiques, et ce, avec plaisir et curiosité !
Se nourrir est en réalité un besoin inconscient, quelque chose de spontanée, et non à intellectualiser, à analyser (tout comme l’envie d’uriner : on ne réfléchit pas, on y va !). « Pour perdre du poids, il vaut mieux que je mange une salade plutôt que des lasagnes » : et votre Corps, il en pense quoi ? L’entendez-vous ? C’est sûrement intéressant et rassurant 😉 Dites enfin STOP à toutes ces injonctions, à toutes ces règles alimentaires !
Ressentir son Corps, ses envies, ressentir ses émotions, les vivre : voilà une manière beaucoup plus respectueuse et naturelle pour maigrir !
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PERDRE DU POIDS AVEC UN COACH MINCEUR
Pour mincir sereinement et durablement, sortons de l’assiette et allons curieusement explorer notre Cerveau (nos pensées), notre Corps (nos ressentis émotionnels) et nos gènes (nos comportements hérités) : c’est par cette approche que nous pouvons travailler réellement sur la cause du surpoids et ainsi, enrayer définitivement cette problématique.
Depuis quelques années déjà, les épigénéticiens ont découvert que les événements traumatisants (violences, guerres, famines, etc) vécus dans les générations précédentes inscrivent leurs marques sur nos gènes, et modifient, de façon ciblée et non irréversible, certains de nos comportements. L’environnement dans lequel nous vivons va alors favoriser le développement de ces gènes, ou non. Nous avons donc le moyen d’intervenir sur nos agissements.
Les études autour de l’Epigénétique expliquent, par exemple, que « cette peur de manquer de nourriture » remonterait aux périodes de famine. Or, aujourd’hui, nous ne vivons plus dans des milieux hostiles, nous vivons dans une société où il y a abondance de nourriture : ensemble, nous allons enlever toutes ces couches épigénétiques, de manière à faire baisser ces stress inconscients venant de notre Lignée et, responsables de nos comportements déviants.
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A travers mon accompagnement, je vous propose de venir comprendre et agir sur vos mécanismes inconscients et ce, pour un Bien-Être durable 😉
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