Mon Chemin

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J’ai passé plus de 10 ans en entreprise, au plus près de l’humain.

Au fil des années, j’ai accompagné des collaborateurs sur des sujets très concrets : recrutement, évolution, formation, situations de tension, qualité de vie au travail…

Et surtout, j’ai appris à reconnaître ce qui ne se dit pas, mais qui se vit fort.

Ces “ça va” prononcés par réflexe.
Ces émotions mises de côté pour continuer à avancer.
Cette fatigue mentale qu’on minimise… jusqu’au moment où le corps finit par parler : irritabilité, sommeil haché, grignotages, hyper-contrôle, perte de sens, déconnexion de soi.

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Ce qui m’anime aujourd’hui

Ce qui m’a toujours passionnée, c’est l’humain dans toute sa profondeur :
le cerveau, les émotions, les mécanismes invisibles… et cette capacité à se réparer quand on arrête enfin de “tenir” et qu’on commence à s’écouter avec justesse.

Depuis plusieurs années, j’accompagne en tant que Coach Neuro-Comportementaliste, spécialisée dans le lien entre stress, émotions et comportements automatiques (y compris l’alimentation quand le mental déborde).

Mon approche s’appuie sur les neurosciences, l’épigénétique, le transgénérationnel et la compréhension fine du système nerveux.
Je me forme en continu, parce que je crois profondément à une chose : on ne guide pas quelqu’un en profondeur si l’on ne cherche pas, soi-même, à mieux comprendre.

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Ma posture

J’accompagne avec une approche à la fois structurée et profondément humaine.

Je ne crois ni aux raccourcis, ni aux solutions “copiées-collées”.
Quand une femme est en surcharge mentale, elle n’a pas besoin qu’on lui dise “fais plus” : elle a besoin d’apprendre à s’apaiser, à se sécuriser intérieurement, et à reprendre la main sur ses réactions automatiques.

Mon objectif : vous transmettre des outils concrets, applicables dans votre quotidien, pour retrouver une relation plus calme, plus stable et plus juste avec vous-même.

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Ce que je vois chez mes coachées

Beaucoup de femmes viennent à moi parce qu’elles n’en peuvent plus de “tenir bon”.
Elles gèrent tout, pour tout le monde… et elles s’oublient.

Souvent très sensibles, elles compensent, se suradaptent, se contrôlent… et finissent par s’épuiser.

Et ce que je vois à chaque fois, c’est qu’au moment où elles comprennent ce qui se joue (dans leur mental, leur corps, leurs émotions), quelque chose se relâche.
Elles arrêtent de se battre contre elles-mêmes, et elles retrouvent progressivement une stabilité intérieure.

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Pourquoi je fais ce métier ?

Parce que j’aime transmettre des clés qui libèrent, qui allègent, qui réconcilient.
Parce que je crois en un accompagnement durable, sincère, sur-mesure.
Et parce que je suis toujours touchée par la confiance qu’on m’accorde.

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Mes qualifications

Pour accompagner en profondeur, je m’appuie sur un socle solide de pratiques et de formations :
Neurosciences appliquées & reprogrammation du cerveau
Épigénétique & transgénérationnel
TCC (thérapies comportementales et cognitives)
Psycho-neuro-nutrition & comportements alimentaires
ACT (thérapie d’acceptation & d’engagement)
Alimentation intuitive & pleine conscience
Formations sur la neuroplasticité auprès du Dr Joe Dispenza

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Aujourd’hui

Aujourd’hui, j’accompagne principalement des femmes en surcharge mentale qui n’en peuvent plus de tenir : sommeil, fatigue nerveuse, irritabilité, besoin de tout contrôler, comportements automatiques (dont l’alimentation).

Si vous souhaitez faire le point, je vous propose un RDV découverte offert.

👉 Réserver votre créneau

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