Mythe ou réalité ?
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LE CHOCOLAT : C’EST QUOI ?
Noël, Jour de l’An, Chandeleur, Pâques, etc. : et hop, hop, hop, on fait de la place au chocolat, qu’importe la forme pourvu qu’on en est l’ivresse 🍫😋
Saviez-vous que 9 Français sur 10 déclarent aimer le chocolat (le 10ème ment sûrement 😜) ? Un tiers disent en consommer au quotidien, 83% en mangent au moins une fois par semaine et certains se vivent comme accros au même titre qu’une drogue.
Sa composition ? Le chocolat contient plus de 800 substances différentes dont le cacao et le sucre. Selon la qualité, les pourcentages de ces substances varient d’un chocolat à l’autre.
De plus, cette petite douceur sucrée contient des composants chimiques : le tryptophane ; et deux substances psychoactives : la théobromine et la caféine. Celles-ci favoriseraient la libération de la sérotonine, hormone du Bien-Être et du Plaisir. Ces trois stimulants augmenteraient également la production d’endorphine et de dopamine dans les circuits neuronaux, notamment ceux liés au Plaisir.
En réalité, lorsque la Vie ne correspond pas à vos ENVIES, qu’elle n’est que FRUSTRATIONS et combats successifs, votre Cerveau utilise alors le chocolat pour venir soulager toutes vos insatisfactions : douleur atténuée mais le problème n’est pas réglé 🥴
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LE CHOCOLAT : UNE DEPENDANCE ?
S’apporter du Bien-Être en mangeant du chocolat : notre Cerveau l’a bien intégré 😅
S’empêcher d’en manger lorsque la Vie est une succession de contrariétés s’avère impossible ! C’est aussi difficile que de se sevrer lorsque l’on se drogue. Combatte le mal par le mal dans le cadre d’une addiction telle que celle au chocolat est voué à l’échec !
Cette envie de manger du chocolat n’est pas là par hasard : son action apaisante vous aide à tenir. Cependant, l’effet inverse de celle-ci vous maintient dans un état qui vous empêche d’agir : le chocolat anesthésie la douleur, et comme vous ne la ressentez pas, vous ne pouvez donc pas vous en extraire.
Cette sucrerie n’agit pas comme une DROGUE : même si les effets semblent être les mêmes, être addict au chocolat est réversible. En agissant sur les causes de ce qui vous dérange dans votre Vie, vous allez naturellement vous désintéresser du chocolat. Contrairement à la drogue qui crée une accoutumance, le chocolat, lui, n’a qu’un rôle palliatif transitoire.
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COACHING MINCEUR BIEN-ÊTRE
L’idée, n’est pas de supprimer tout plaisir chocolaté (bien sûr que non ! Cela nous rendrait dingue ! 😉) : l’idée est d’agir sur les raisons pour lesquelles votre Cerveau a détourné la fonction de la nutrition à d’autres fins que celles de vous nourrir.
Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour venir décoder curieusement vos différents comportements, pour comprendre les mécanismes de votre Cerveau, pour explorer les profondeurs de votre Corps, pour vous laisser guider par vos ressentis : partez à VOTRE Découverte et rapprochez-vous de votre Equilibre de Vie avec légèreté et joie de vivre 🥳
Ecouter vos émotions, reprogrammer votre Cerveau (#neurosciences) afin de cesser de reproduire des STRESS vécus par votre Lignée (#epigenetique #transgenerationnel), c’est créer l’harmonie entre votre Être intérieur (#confianceensoi #affirmationdesoi) et votre Être extérieur (#imagedesoi #estimedesoi)❣️
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Ouvrez-vous sur d’autres Douceurs que la Vie propose, afin que le Chocolat ne soit plus une consolation ni une récompense : juste, un VRAI plaisir 😜
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