Apprendre à se regarder avec compassion
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Pendant longtemps, je détestais ce ventre, ces cuisses, ces rondeurs de trop : le miroir ? Il n’y en avait plus à la maison !
Chaque regard était un verdict, chaque reflet devenait une épreuve.
Je pouvais me sentir bien une seconde… et tout s’effondrait en un seul coup d’œil.
Alors j’ai cherché à gommer, à transformer, à réparer. Je me suis dit : « Quand je serai mince, ça ira mieux. » Mais la vérité, c’est que même quand je perdais du poids, l’inconfort revenait. Parce que le vrai problème, c’était ce que je pensais de lui.
Ce n’est pas ce qu’on voit dans le miroir qui fait souffrir : c’est ce qu’on y projette.
Les « tu devrais être comme ci », « tu n’as pas le droit d’être comme ça », les années de conditionnements, de comparaisons, de jugements intériorisés. On ne regarde pas son Corps avec les yeux… mais avec les blessures. Et tant qu’on continue à le voir à travers ce prisme-là, il n’aura jamais le droit d’être aimé. Pourtant, votre Corps n’a jamais eu pour mission d’être parfait. Il a survécu, il vous a porté, il vous a protégé. Et il attend juste qu’on arrête de le punir pour des douleurs qu’il n’a pas causées.
Aujourd’hui, je ne cherche plus à changer mon reflet. J’ai appris à changé le regard que je pose dessus. Ce regard était dur, oui. Mais il est désormais doux. Mon Corps, je le remercie pour tout ce qu’il fait pour moi : je l’accueille, je me suis réconciliée avec lui. Parce que quand on commence à se regarder autrement… nous changeons notre relation à nous-même. Et c’est ce lien-là qui peut enfin apaiser ce qui, depuis trop longtemps, faisait mal. Ce n’est pas le miroir qu’il faut fuir, c’est le jugement qu’il faut lâcher.
Si vous aussi, vous êtes prêt(e) à renouer avec votre Silhouette, prenez RDV avec moi dès maintenant et découvrez comment je vous aide 😉
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