.
Et pourquoi devrions-nous absolument souffrir pour mincir, souffrir pour maigrir : venez me rejoindre en visio ou sur Antibes, afin que je vous accompagne vers une perte de poids efficace, durable et surtout, sans régime ! Retrouvez naturellement une Vie équilibrée !
La Solution commence dans la Tête, et pas dans l’Assiette 🍽
.
PERDRE DU POIDS SANS REGIME
Vous n’avez cessé de faire régime sur régime, dans l’espoir de vous débarrasser définitivement de ce surpoids, de cette surcharge pondérale, de ces petits kilos superflus et résultats : les régimes alimentaires restent et resteront des échecs ! Non seulement, vous êtes contraints de manger des aliments peu ou pas appétissants, et surtout, vous rentrez dans un contrôle alimentaire permanent qui amène à une forte obsession de la nourriture, et donc : votre Vie ne tourne plus qu’autour de l’alimentation. Ce n’est pas très réjouissant hein 😉
Et qu’en est-il du plaisir dans tout ca ? Eh oui, parce que La Vie, c’est avant tout, du plaisir ! Ne l’oublions surtout pas ☀
Les régimes alimentaires viennent fondamentalement déséquilibrer votre Corps (carences, modifications profondes de l’organisme) et impactent grandement votre humeur, votre moral.
Quelle serait la solution alors pour perdre du poids naturellement ? Bien que les médias, la société soient fixés sur notre Assiette, l’idée c’est d’aller voir ce qui se passe dans notre Tête 🧠 Dites Adieu au Surpoids, Adieu à l’Obésité !
.
MINCIR SANS PROGRAMME ALIMENTAIRE
Pour mincir sainement et durablement, arrêtons de rester dans l’Assiette : lorsque nous comprenons comment fonctionnent notre Cerveau, notre Corps, nous pouvons travailler réellement sur la cause du surpoids, et ainsi, enrayer définitivement cette problématique. Les études scientifiques le prouvent grâce aux Neurosciences et à l’Epigénétique.
Apprendre à se (re)connecter à son « inné », c’est apprendre à respecter son Corps et ses besoins physiologiques : la fonction de la nutrition est censée être inconsciente, quelque chose de spontanée, et non à intellectualiser. « Pour perdre du poids, il vaut mieux que je mange une salade plutôt que des lasagnes » : et que dit votre Corps ? L’entendez-vous ? C’est sûrement intéressant 😉
Lorsqu’on est connecté(e) à ses 5 sens, à son Corps, lorsque l’on se fait Confiance, on s’aperçoit que nous mangeons de tout (aucun aliment n’est diabolisé donc zéro compulsion), et prioritairement des aliments proches de la Nature, de notre Instinct puisque de base (eh oui !), nous venons de la Nature. Il serait dommage d’oublier nos racines !
Il est important de souligner que le surpoids, l’obésité ne sont vraiment pas liés au contenu de notre Assiette : il s’agit d’un symptôme, d’une conséquence de ce qui s’est passé dans notre Lignée.
.
MAIGRIR GRÂCE AUX NEUROSCIENCES ET A L’EPIGENETIQUE
Perdre du poids, c’est partir à la Découverte de notre Cerveau (nos pensées), de notre Corps (nos ressentis émotionnels), de nos gènes (nos comportements hérités) !
En effet, depuis quelques années déjà, les épigénéticiens ont découvert que les événements traumatisants (violences, guerres, famines, etc) vécus par nos ascendants inscrivent leurs marques sur nos gènes, et modifient, de façon ciblée et non irréversible, certains de nos comportements. Et c’est l’environnement dans lequel nous vivons, qui va favoriser le développement de ces gènes, ou non. Nous avons alors le moyen d’intervenir sur nos agissements.
Ces études expliquent, par exemple, que « cette peur de manquer de nourriture » remonterait aux périodes de famine. Or, aujourd’hui, nous vivons dans une société où il y a abondance de nourriture : ensemble, nous allons alors enlever ces couches épigénétiques, de manière à faire baisser tous ces stress inconscients venus de notre Lignée. Ces stress inconscients sont présents dans tous les autres domaines de la Vie : travail, amour, sexualité, etc.
.
Ecouter son Corps, ressentir ses émotions, faire évoluer sa perception de la Vie, de Soi : la recette pour perdre du poids naturellement et durablement !
.